kreatyna najlepsza

Nie ma czegos takiego jak odzywki na mase.Na mase to najlepsza dieta z dodatnim bilansem kalorycznym.Pozatym za wczesnie zaczales z kreatyna mogles na bez supli jechac jeszcze pare miesiecy. Trzymaj narazie dobra miske do tego gainer/bialko wedlug brakow w diecie.Na kreatyne przyjdzie czas tak za 3-4 miesiace

[...] odpowiedniego treningu, diety i regeneracji. Jedynym suplementem, który może działać na przyśpieszenie wzrostu siły (przy odpowiednich treningu, diecie i regeneracji) jest kreatyna, na którą wydaje mi się, że jest u Ciebie za wcześnie. Gainer może wpłynąć na lepszą regenerację i poprzez dostarczenie większych ilości składników odżywczych na [...]

dokładnie tak jest... bimek dobrze gada!!! Kreatyna w nocy to rewelacyjny pomysł....kiedyś Bimek pisał że najlepsza pora to ok 4 nad ranem. A powiem szczerze ,że jak dla mnie to w sprawach suplementacji Bimek jest absolutne numero uno na forum! Z racji wykształcenia i osobistego zaangażowania w świat suplementów:)))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz [...]

[...] dla Ciebie pytanie..trenuje juz blisko 4 lata..przez ostatnie 2 juz ze zbiansowana dieta i ogolnie pozapinanym wszystko na ostatni guzik..sen..regeneracja..dieta ulozona..kreatyna...ostatnio stacki kreatynowe tez poszly..cyklow z kreatyny zrobilem chyba z 5-6..ale mam ten problem ze jestem max ektomorfikiem(tak to bym ujal) mam strasznie [...]

'pamiętaj, że im dłuższa przerwa pomiędzy cyklami tym lepszy efekt' niektorzy sa zwolennikami stalej suplementacji kreatyna, ale mysle ze to juz bardziej zaawansowani e-lite tez jestem ciekaw co na glutamina ma w sobie ze jest najlepsza?

http://allegro.pl/activlab-creatine-powder-500g-kreatyna-monohydrat-i2924972876.html ktora z tych kreatyn najlepsza??

i ba i aakg przed treningowo czyli masz tak DT przed treningowo aakg na start okolo 3g+3g ba+5g kreatyny, po treningu 3g ba+5g kreatyny W DNT 5g ba+5g kreatyny i masz najoptymalniejsza opcje. rano nie ma potrzeby ladowac ani ba ani kreatyny, chyba, ze mowa o dnt, w dt opcja okolo treningowa jest najlepsza na tego typu produkty Kreatyna jest [...]

1. ok czyli 16g BCAA przed treningiem. A po treningu i w dni nietringowe nie biore?(opiracie sie na jakis badaniach zeby nie brac w DNT??) 2. kreatyna dobra i dobre dawkowanie? 3. jakie bialko najlepsze po treningu i jak je dawkowac? lub jaka potreningowka najlepsza i jak dawkowac? (chodzi mi o cos co dostane w sklepie nie przez internet 4. [...]

WITAMY *Kreatyna olimp CREAPURE MONOHYDRATE jest produktem mikronizowanym 170 mesh. Na każdym opakowaniu naszej kreatyny jest specjalny kod potwierdzający orginalność produktu. Każdy konsument ,który zadzwoni do firmy Degussa AG podając numer z opakowania uzyska potwierdzenie orginalności kreatyny. **Ponieważ często dostajemy zapytania w sprawie [...]

[...] skoro jest to twoj pierwszy cykl to wydaja mi sie ze 4 tyg wystarczy przy nastepnych wcyklach spróbuj 5 tyg i sam zobaczysz ktory był lepszy 6 tyg to napewno za dlugo najlepiej dokonczyc cykl ta sama kreatyna, ale jezeli nie masz takiej mozliwosci to sie tym nie przejmuj, skoro ta w proszku jest tansza megabol i olimp sa naprawde kiepskie

[...] jak najbardziej mono bedzie ok, sam glownie bazuje na tej kreatynie, wg mnie najlepsza forma i zawsze chetnie do niej wracam. co do produktu jaki mozesz wrzucic http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html pomysl o dodaniu beta alaniny;-) http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne

ok a jesli ta dietke wzbogace kreatyna to da to skutek czy kretka mi zaszkodzi> Przypominam ze cwicze od grudnia ( od miesiaca mam plan treningowy) Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

no niby tak ale rano ciezko mi idze jedzenie , nie wiem dlaczego ale nie chce mi sie jesc rano.a co z ta kreatyna? Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

[...] w roku robilem ale ostatnio musze siegac po kretke naprawde dobra. z pierwszych cykli bylem naprawde zadowolony ale trec mesh200 500g, scitec 300g to juz nie bylo to co kiedys, bardzo jestem zadowolony z ultimate za***ista kretka ze wszystkich co bralem ma najwiekszego kopa. chce sprobowac multipowera bo slyszalem ze to jest najlepsza kreatyna.

[...] moja najlepsza lektura ( i jeszcze dluuugo zapewne bedzie). Dowiedzialem sie co nieco o diecie. Po 2 miesiacach stosowania diety zauwazylem duzy spadek tluszczu z organizmu. Teraz szacuje na 15%-17% z czego jestem niezmiernie zadowolony. Skalar, co w moim przypadku proponujesz ? Decydowac sie na HMB + kreatyna z dekstroza, czy moze cos innego ?

[...] ze łykając kretke po treningu często nie mamy pustego żołądka,bowiem posiłki przedtreningoiwe zazwyczasj mają swoją objętość,i potrafią dość długo leżeć w żołądku.A kreatyna i tak daje sobie rade. Czy to jest temat do dyskusji?A skoro po okresie wysycenia łykamy jak codzien po 5 gramów,z tego ile się marnuje??Policzcie.Około 2 gramów [...]

[...] ponoć jest już dobrym wspomagaczem, a co do chelatu to ponoć są badania co wykazały faktyczną wyższość nad mono? Nie ma ani jednego niezależnego badania gdzie którakolwiek kreatyna była lepsza od mono. Te wszystkie opinie jakto ludzi nie rozyebało po estrze/jabłku/orotanie to efekt placebo?? Brałem wszystko jak leci, bajki. Ja sam odczułem dużą [...]

wszelkie gainery/carbo/białka służą uzupełnieniu diety z legalnych środków najlepsza będzie kreatyna

[...] weszlo mi w lapy 2.5cm a pozniej po 2cm za kazdym razem z tym ze po cyklu spadalo 1cm a reszte zachowalem wiec udalo mi sie zatrzymac ok 6cm wlapie przez ten okres ostatnia kreatyna mono ktora bralem jakies 3lata temu byla kreta z multipower najlepsza jaka stosowalem przyszlo mi po niej 2.5cm w lapie ok 20kg sily i 6kg masy wszystkie cykle [...]

nie lepiej zjesc np.kilka bananow zamiast gainera?:) weglowodany naprawde latwo uzyskac z pozywienia... tribulusa probowalem,ale mysle ze efekty nie sa warte ceny... wg.mnie najlepsza jest kreatyna.